美麗女孩的三原則
“女大十八變，越變越美麗”。隨著年齡的增長，女孩子對自己的外貌總是越來越重視。 想美麗容顏的女孩應(yīng)該注意堅持三個原則： 原則之一：經(jīng)常性。 美容實踐證明，臉部的美容絕不能“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”?，F(xiàn)實生活中有相當(dāng)一部分女士美容失敗，其主要原因是沒有堅持“經(jīng)?！?，想起來就高興地“來一次”，學(xué)習(xí)或是生活忙碌時，就忘在了腦后。人的皮膚需要不斷清洗，并及時補充營養(yǎng)和水分。 當(dāng)你奔忙一天后，尤其是在刮大風(fēng)等惡劣的日子，外出回來后，臉部皮膚會沾染灰塵和病菌，皮膚內(nèi)的水分…
美麗女孩的三原則
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老人補鈣 最好選片劑
“一杯牛奶強壯一個民族”，這里面的道理幾乎人人都懂?？蓪先藖碚f，只通過喝牛奶補鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，鈣劑應(yīng)該在老年人的生活中唱主角。然而，現(xiàn)在鈣劑種類這么多，要怎么選擇卻是個難事。 老人補鈣最好選片劑 老人幾乎人人要補鈣 老年期是人體對鈣需求量較高的時期，它不僅關(guān)系到骨骼健康，還對心血管、內(nèi)分泌、神經(jīng)、肌肉系統(tǒng)等具有重要作用，一般老年人都需要補。40歲以后的女性，以及出現(xiàn)腰酸背痛、身高變矮、駝背、骨折的老人更要考慮是否有補鈣的需要。 對于骨質(zhì)疏松的高危人群，如…
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秋冬養(yǎng)胃之五大原則
秋天已深，不少老年朋友上醫(yī)院看胃病的多了起來。由于季節(jié)性的因素，胃病在秋冬季會比夏天多發(fā)一些。因此秋冬季里更需要養(yǎng)胃。 入秋后，老人們最明顯的感覺是胃口比以前好多了。從胃口差的夏日到胃口大開的秋天，人們?nèi)绻恢勒{(diào)養(yǎng)，會使胃受到損害。解決的方法是進(jìn)食逐步增加，不要一下子猛增。一下子猛增的結(jié)果是使胃部不適應(yīng)，產(chǎn)生消化不良、腹瀉、腹脹或腹痛等不適，嚴(yán)重的還會加劇胰腺、肝臟等分泌胰液和膽汁，產(chǎn)生急性胰腺炎、膽囊穿孔和肝臟負(fù)擔(dān)加重的后果。 秋冬季養(yǎng)胃的第一個原則是可以適當(dāng)…